KBT Samtalsterapi i Stockholm
Känner du att du har fastnat i gamla tankemönster? Känner frustration eller oro över din livssituation och vill få hjälp att göra en förändring? Som KBT-terapeut på Kungsholmen hjälper jag dig vidare.
Jag heter Katarina Lemón och är grundutbildad psykoterapeut, KBT terapeut (steg1) och diplomerad samtalscoach enligt ICF:s riktlinjer. Min mottagning ligger på Kungsholmen i Stockholm.
Ibland behöver vi gå i terapi för att komma vidare i livet. Det kan handla om relationsproblem, karriär, specifika fobier, social fobi, oro, ångest, nedstämdhet, stress eller sömnsvårigheter. Med kognitiv beteendeterapi (KBT) kan vi tillsammans hitta nya insikter och lösningar på din situation.
I det professionella samtalet har vi möjlighet att på ett strukturerat sätt bena ut och sätta ord på problematiken, och tillsammans hitta fungerande verktyg för att komma vidare. KBT är en strukturerad och aktiv terapiform som ger stöd, struktur, feedback och öppnar dörren till nya insikter. Tillsammans reflekterar vi runt det som skapar hinder i ditt liv för att därefter gemensamt sätta upp mål för behandlingen.
Redo att ta första steget?
Boka en kostnadsfri telefonkonsultation på 15 minuter där vi talar om din situation och hur vi kan gå vidare.
Kontakta mig